1. Megelőzés
A megelőzés rendkívül fontos a vírusfertőzések esetében, hiszen egy vírusos megbetegedés kezelése nehéz és hosszadalmas folyamat lehet. Ha az otthonunkról van szó, kiemelt fontosságú a megfelelő fertőtlenítés, így felvehetjük a harcot ellenük.
2. Fertőtlenítés
Fontos, hogy a gyakran használt felületekről eltávolítsuk a kórokozókat. Ilyen gyakran használt felület lehet a csap, a WC, az asztal, a kilincs, a padló, a mobiltelefon, a számítógép billentyűzete vagy az egér, de jó, ha időt szánunk a nagyobb konyhai és fürdőszobai felületek fertőtlenítésére is, mint a kád vagy a konyhapult.
A CDC (Centers for Disease Control and Prevention - Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ) és a WHO (Egészségügyi Világszervezet) által leginkább ajánlott fertőtlenítő hatóanyag a nátrium-hipoklorit, amely a Domestos Extended Power fertőtlenítő termékek hatóanyaga is*.
* https://www.who.int/health-topics/coronavirus
3. Megfigyelés
Kövessük figyelemmel családtagjaink egészségi állapotát és ha olyan tüneteket tapasztalunk rajtuk, mint az orrfolyás, fejfájás, köhögés, torokfájás, láz vagy rossz közérzet, azonnal forduljunk orvoshoz.
4. K ézfertőtlenítés
Hasznos lehet, ha van nálunk kézfertőtlenítő, amikor úton vagyunk. Lehetőség szerint magas alkoholtartalmú terméket válasszunk (minimum 69%). Figyeljünk arra, hogy családtagjaink is megfelelően használják, ha olyan felülettel érintkeznek, amit sokan használnak, mint például az ajtókilincsek, nyilvános WC-k vagy az éttermekben lévő étlapok.
5. Kézmosás
A szappanos, és lehetőleg melegvizes kézmosás rendkívül fontos, erre hívjuk fel családtagjaink figyelmét is. A szappanos kézmosás elengedhetetlen mosdóhasználat előtt és után, étkezések előtt és után, illetve akkor, ha kintről érkezünk. A legalább 1 percen át tartó alapos kézmosás már hatékony. Ha a családból bárki megbetegedne, kerüljük a közös törölköző, fogkefe és evőeszköz használatát, illetve a ruhákat is külön mossuk, legalább 60ºC-on, hogy elkerüljük a vírusok továbbadását otthonunkban.
6. Elővigyázatosság
Fontos, hogy ebben az időszakban a használt papírzsebkendőket egyenesen a szemetesbe dobjuk, a WC-t megfelelően takarítsuk és fertőtlenítsük, és győződjünk meg arról is, hogy a WC papír megfelelően le legyen húzva. Egy tüsszentés során a kórokozók akár 3 méterre is eljuthatnak, ezzel nemkívánt fertőzéseket okozva másoknak. Ezért rendkívül fontos, hogy tüsszentéskor vagy köhögéskor megfelelően takarjuk el a szánkat egy papírzsebkendővel, majd ezt követően mossunk kezet.
7. A higiénia fontosságának megosztása
Segíthet, ha megosztjuk minden ismerősünkkel azokat az apró lépéseket, melyeket ők is megtehetnek otthonuk biztonságáért, hiszen a vírusok terjedését csak közösségi összefogással állíthatjuk meg.
További információ a témában az Egészségügyi Világszervezet (www.who.int) honlapján olvasható. A megelőzés a legjobb módja annak, hogy megvédjük a családunkat, a fenti tanácsok megfogadásával máris sokat tehetünk ezért.