Skip to content

 

Evde Vakit Geçirirken Kendinizi Geliştirmenin 10 Yolu

Tüm dünyanın adeta tek bir ülke gibi olduğu, herkesin elinden geldiğince sosyal mesafeyi korumak için çaba gösterdiği bu günlerde evde rehavete kapılmamak ve her şeyden önce akıl sağlığımızı korumak için bir şeylerle oyalanmak önemli derecede önemlidir. Başka bir bakış açısı ile bakıldığında, evde kalma süresi bizleri olduğumuzdan daha iyi bir hale getirmek için bir fırsat olarak da adlandırılabilir. İnsan doğası gereği sürekli olarak aktif olmak, sosyal olmak, öğrenmek ve kendini geliştirme yolları bulmak ister. Bu sebeple akıllara evde ne yapabilirim sorusu gelir. Hayatın yoğunluğu içerisinde koşturup dururken yapmaya fırsat bulamadığınız ama aklınızın hep bir köşesinde olan şeylere fırsat tanımak için her zaman evden çıkmanıza gerek yoktur. Hem kendinizin hem de çevrenizde bulunan sevdiklerinizin sağlığını riske atmamak için evde kalma çağrısı yapılırken, bu geçici süreci sizler için faydalı ve verimli hale getirebilecek bazı önerilere ihtiyaç duyabilirsiniz. Evde vakit geçirirken kendinizi geliştirmeniz için okuyacağınız 10 öneri ile evde vakit geçirmeyi daha keyifli kılmak mümkün.

1. Spor Yapın:

Evlerden neredeyse hiçbir sebeple çıkılmadığı bu günlerde hareketlerin yavaşladığı yadsınamayacak bir gerçek. Daha geç uyumak, daha geç uyanmak ve pijamalarla tüm günü geçirmek bir zamanlar insanın hayallerini süslese de uzun süre yapıldığında verimliliği tamamen öldürür. Bu sebeple güne erken başlamak ve spor yapmak kendinizi halsiz hissetmenizi, günün hızlı ve verimsiz geçmesini engelleyecek başlıca yöntemlerden bir tanesidir. Spor yapmak genelde dışarıda ya da bir spor salonunda yapılması gereken bir aktivite olarak düşünülse de evde spor yapmanın da birçok yolu vardır. Bilim adamları spor salonuna gitmeden evde yapılan sporun daha faydalı olduğunu belirtmektedirler. Evde yapılan 20 - 30 dakikalık basit egzersizler vücudunuzun fit ve sağlıklı kalmasına yardımcı olarak birçok hastalık riskini de azaltır. İnternet üzerinden videolu olarak ya da akıllı telefonlarınıza indirebileceğiniz uygulamalardaki direktifleri izleyerek evinizde kolay bir şekilde spor yapabilirsiniz. Hem bedeninizi çalıştırmak hem de stresten kurtulmak için evde yoga yapmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca ev işlerini ertelemeden yapmanın da çok güçlü bir spor olduğunu unutmamak gerekir. Dingin, huzurlu ve dinamik olmak bu dönemi daha kolay atlatmanıza yardımcı olacaktır.

2. Kitap Okuyun:

Kendini geliştirme teknikleri denildiği zaman akla ilk gelen aktivitelerden bir tanesi de şüphesiz ki kitap okumaktır. Günlük hayatınızda, yoğunluk içerisinde oturup kitap okumaya fırsat bulmak düşünüldüğünden daha zordur ama evden çıkmadığınız bu günlerde, o hep aklınızda olan romanı okumak için kendinize fırsat yaratabilirsiniz. Üzerinizdeki stresi atmak ve zamanı daha verimli bir şekilde geçirmek adına akıcı ve neşeli kitapları tercih etmeniz tavsiye edilir. Odanızın perdelerini açıp güneş ışığı içeri girerken bir bardak çay ya da kahve eşliğinde kitap okumak sizi sandığınızdan daha çok rahatlatacak ve zihin akışınızı hızlandırarak düşüncelerinizi kontrol etmenizi sağlayacaktır. Ayrıca bazı yayınevlerinin kitap ve dergi uygulamalarını ücretsiz yaptığı bu günlerde, akıllı telefonlarınıza kitapları indirip ister okuyabilir isterseniz de dinleyebilirsiniz. Kitap dinlemek daha hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza da yardımcı olacaktır.

3. Film ve Dizi Seyredin:

Tıpkı kitap okumak gibi, film ve dizi seyretmek de günlük hayatın yoğunluğun içerisinde zaman ayıramadığınız aktiviteler arasında olabilir. Film seyretmeyi de olduğundan daha verimli bir hale getirmeniz mümkün. Bunun için kendinize listeler hazırlayabilirsiniz. Bu listeler için birkaç tavsiye vermek gerekirse; Imdb'nin en yüksek puan alan klasik filmlerini bir liste haline getirip seyredebilirsiniz. Bir gününüzü sadece siyah beyaz filmler izlemeye ayırabilirsiniz. Komedi filmleri listesi yaparak ihtiyaç duyduğunuz neşeyi depolayabilirsiniz ya da romantik komedi filmleri ile içinizi ısıtabilirsiniz. Son birkaç senede Oscar ödülü kazanmış filmlerin bir listesini yapıp seyrederek arkadaşlarınızla bu filmler hakkında sohbet edebilirsiniz. Tüm dünyada popüler olan ama sizin izlemeye bir türlü vakit ayıramadığınız dokuz - on sezonluk dizilere başlamak için de bu dönem mükemmel bir fırsat. 

4. Yemek Yapın:

Tüm dünyanın gündeminde olan sosyal mesafe sebebiyle evde kaldığınız ve dışarısı ile minimum iletişim kurduğunuz bu günlerde evde yemek yapmak, hem sağlığınız hem de ilerideki dönemler adına alışkanlık geliştirmeniz için çok faydalı olacaktır. Normal şartlarda birçok insanın üşendiği yemek yapma süreci bu günlerde oldukça eğlenceli ve faydalı bir aktiviteye dönüşebilir. Her gün yeni bir tarif öğrenip deneyebilir ve evinizde olan hiçbir malzemeyi ziyan etmemek için kendinize meydan okuyabilirsiniz. Hem de evde yaptığınız yemeklerin hijyeni konusunda endişe etmenize gerek olmayacağı için iç rahatlığıyla yiyebileceksiniz. Bu süreçte dünya mutfağından lezzetleri öğrenebilir, her gün farklı tarifler deneyerek kendinizi geliştirebilirsiniz. Farklı tariflere ulaşmak için internet üzerinden videolar seyredebilir ve yine telefonunuza uygulama indirerek deneyebilirsiniz.

5. Bahar Temizliği Yapın:

Temizlik yapmanın ruha iyi gelen bir yanı olduğu kanıtlanmıştır. Temiz ve düzenli bir ortamda günlerinizi geçirmek sizin kendinizi daha iyi ve dinamik hissetmenizi sağlayacaktır. Bahar temizliği adı altında evinizdeki odalardaki eşyaların yerlerini değiştirebilirsiniz. Bu şekilde kendinizi farklı ve yenilenmiş bir yerde hissedebilirsiniz. Kıyafet dolabınızı yenilemek de zamanınızı verimli geçirmek adına uygulayabileceğiniz aktivitelerden bir tanesidir. Giymediğiniz kıyafetleri ayırıp bağışlayabilir ve dolabınızdaki fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Hatta daha düzenli bir görünüme sahip olmak için kıyafetlerinizi renklerine ve modellerine göre ayırabilir ve işinizi kolaylaştırabilirsiniz. Bu şekilde giymek isteyeceğiniz şeylere ulaşmanız daha kolay olacaktır. Evinizden para kazanmak adına giymediğiniz kıyafetlerinizi online uygulamalardan satabilir ve sanal bir kıyafet dolabı oluşturabilirsiniz.

6. Geleceğe Yönelik Liste Yapın:

Evde vakit geçirme süresi boyunca dışarıda yaptığınız bazı aktiviteleri özlemeniz çok normaldir. Bu sebeple bunun geçici bir süreç olduğunu ve yakın zamanda tekrardan dışarıda sosyalleşeceğiniz günlerin geleceğini hatırlamak adına ajandanızı elinize alın ve gelecekte neler yapmak istediğinize yönelik bir liste hazırlayın. Önümüzdeki aylarda ne yapmak, nereye gitmek, kimlerle görüşmek istediğinizi bu ajandaya yazarak planlamasını yapabilirsiniz. Böylece bu planları düşünmek gelecekle ilgili size kendinizi daha iyi hissettirecektir. Tatil planları yapmak, gidilebilecek oteller ve yeni şehirler bulup hayal kurmak size terapi gibi gelecektir.

7. Fotoğraflarınızı Düzenleyin:

Artık akıllı telefonlarla o kadar çok fotoğraf çekiliyor ki bazen ölümsüzleştirdiğimiz anılara bir daha dönüp bakmıyoruz bile. Eski yöntemlerle çekilmiş fotoğraflar da genelde evlerinizde bir kutunun içerisinde karışık bir şekilde duruyor. O karışık kutuda duran fotoğrafları düzenlemekle işe başlayabilir ve daha sonra da telefonlarınızdaki fotoğrafları albümler haline getirebilirsiniz. Böylelikle geçen sene gittiğiniz tatilin fotoğraflarını göstermek istediğinizde bulmanız sadece birkaç saniyenizi alacaktır ve yaşadığınız bütün o güzel anıları yeniden gözden geçirmek sizi olumlu anlamda etkileyecektir.

8. Yakınlarınızı Aramayı Unutmayın:

İnsan bazı zamanlar sevdikleriyle konuşmaya zaman ayıramayabilir ama sosyal izolasyon yaşanılan bu günlerde değer verdiğiniz insanları aramaya daha çok vakit ayırabilirsiniz. İsterseniz sesli isterseniz de görüntülü konuşarak arkadaşlarınız ve akrabalarınızla sohbet edebilir ve sosyalleşebilirsiniz. Hatta işi daha farklı bir boyuta taşıyıp film ya da kitap kulüpleri kurarak aynı filmi izledikten sonra arkadaşlarınızla tartışabilir ve yeni bir filmde karar kılabilirsiniz.

9. Belgesel Seyredin:

Elbette film ve dizi seyretmek de kültürel açıdan size çok fayda sağlayacaktır fakat belgesel seyrederek her gün bilmediğiniz bir konu hakkında bilgi edinebilirsiniz. Hemen hemen her konuda belgesel bulmanız mümkündür ve bu şekilde işinde profesyonel insanları seyrederek belirli bir konu hakkında doğru bilgi edinebilirsiniz.

10. Online Derslere Kaydolun:

Online eğitim platformları evde yeni şeyler öğrenmeniz için çok yararlı olacaktır. Artık internette hemen hemen her konuda online eğitim bulmanız mümkündür. Böylelikle pazarlamadan modaya, dijital tasarımdan oyunculuğa kadar her konuda bir derse katılıp kendinizi geliştirebilir ve eğitimi tamamladıktan sonra sertifika kazanabilirsiniz. Online eğitim sertifikalarını CV'nize ekleyerek gelecek zamanda işe alım süreçlerinde bile kullanabilirsiniz. Bu size her anlamda kazanç sağlayacaktır.